花粉症予防として効果があるとされたハーブ。
代表的なものは「ネトル」とよばれるハーブです。
なぜ、このネトルには花粉症予防として効果があるのでしょうか？
このネトルはセイヨウイラクサともよばれ北半球で自生しています。
鉄分がとても多く含まれていて、鉄分の吸収を助けるビタミンＣも多く含んでいます。
そのため、貧血気味の方にもよいとされています。
そして、抗体などが作られるのを抑える働きがあるので、花粉症にも良いのです。
なぜ、抗体などが作られるのを抑える働きがあるからいいのか・・・というと花粉症は抗体が作られることで「ヒスタミン」というものが作られるのです。
ヒスタミンが作られると結果、花粉症の症状が出るわけですから抗体が作られるのを抑える＝花粉症の症状が出ないということになりますね。
そして、花粉症に良いとされるハーブは他にも沢山あります。
それは「エルダーフラワー」とよばれるものです。
これにもウィルスの侵入を抑えたりアレルギーが出るのを抑える作用があります。
なので、アレルゲンである花粉に対して効果があるのです。
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