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花粉の季節には青みかん!
ポリフェノールの一種である、ヘスペリジンという花粉やハウスダストに効果が期待される成分が青みかんには多く含まれています。

花粉症予防対策にアロマテラピー

花粉症予防対策・・・実にさまざまな方法がありますね。
今までに花粉症予防に良しとされるグッズや生活習慣などについてお話してきました。
今回お話しするのは、ハーブやアロマテラピーなどを使った方法です。

ハーブやアロマテラピーと聞いて、何を思い浮かべますか?
ハーブやアロマテラピー=リラックス・エステなどじゃないかと思います。
ハーブやアロマテラピーで花粉症の予防になんてなるの?
といった声が聞こえてきそうですが、実はこのハーブやアロマテラピーを使っての予防法は科学的に立証されているのです。

まず、アロマテラピーですがアロマテラピーとはエッセンシャルオイルとよばれるものをあたためて、それから出る香りでリラックス効果を引き出すものです。
アロマの意味は芳香で、テラピーとは治療法を意味します。
なので、香りで体を癒すといったものですね。





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