花粉症に良い物として、お茶に含まれる成分のカテキンとポリフェノールをあげました。
両方とも花粉症以外にも悪玉コレステロールの酸化阻害やコレステロールの調整血圧の上昇を抑えてくれる作用・動脈硬化予防といった作用があることをあげました。
これ以外にもお茶の中には「べにふうき」と呼ばれるものがあります。
この「べにふうき」とは烏龍茶・紅茶系の品種とされ抗アレルギー作用があるとされているメチル化カテキンが多く含まれているとされているのです。
抗アレルギー作用があるなんて花粉症予防にはもってこいですね。
そして、花粉症予防に良しとされる食べ物に「じゃばら」とよばれるものがあります。
「じゃばら」・・・それだけを聞くとどんなものかまったくわかりませんね。
じゃばらとは和歌山県から三重県にかけて作られているかんきつ類です。
特徴としては「ゆず」が非常に似ていますが、ゆずやすだち・かぼすといったかんきつ類とも異なった風味や香りを持っているのです。
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濃いべにふうき緑茶
抗アレルギー作用に優れるカテキン豊富な緑茶。それが紅富貴です！
花粉の季節には青みかん！
ポリフェノールの一種である、ヘスペリジンという花粉やハウスダストに効果が期待される成分が青みかんには多く含まれています。
