花粉症の予防対策として、花粉が体内に入っても花粉症にならない体をつくるためには、生活スタイルはもちろんのこと、食生活やストレス・疲れなどの改善が良しとされています。
規則正しい生活＆栄養バランスの取れた食事は花粉症だけでなくほかのあらゆる病気の予防にもとても有効です。
そして最近良く聞くポリフェノール。
このポリフェノールという物質は花粉症予防にもとても効果があると注目されているのです。
ポリフェノールとはフラボノール、イソフラボン、タンニン、カテキン、ケルセチン、アントシアニンなどの植物が光合成を行うときにできる物質の総称です。
このポリフェノールの効果はたまった悪玉コレステロールの酸化阻害や動脈硬化予防などいろいろありますが、抗酸化物としてとても有効に働くのです。
そして、花粉症の引き金となる活性酸素も除去してくれるのです。
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濃いべにふうき緑茶
抗アレルギー作用に優れるカテキン豊富な緑茶。それが紅富貴です！
花粉の季節には青みかん！
ポリフェノールの一種である、ヘスペリジンという花粉やハウスダストに効果が期待される成分が青みかんには多く含まれています。
